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		<title>モテる男のデートプラン　モテる男のデート会話</title>
		<link>https://how2date.mitimoto.com/</link>
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		<language>ja</language>
		<pubDate>Tue, 3 Nov 2026 21:09:32 +0900</pubDate>
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			<title>口臭は日頃からチェックしておけ</title>
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最初のデートを成功させるための様々なこと。 　立禅やロングブレスを習慣にしたら、あとはそれを続けるだけで、ある程度までスーツやジャケットが似合う体型が作れる。 　もちろんハッキリ外見が変わるまでには何週間も何ヶ月もかかるけれど、日課になっていれば、忘れた頃にはかなり変わっている。 　それにこういうモノはダイエットに関連した話だから、女性との会話のキッカケに使える。 　もちろん自分のことをベラベラ話すのではなく、女性に話してもらうキッカケとしてであるが。 　「最近、ロングブレス・ダイエットってのに挑戦してるんだけど、どう？少しは変わったかな？」そんな感じで話し出せばいい。 　相手が「知ってる」といえば、「やったことある？」と聞き返せばいいし、「知らない」といえば「興味ある？」「やり方知りたい？」などと言えばいい。 　ロングブレスなどは、イスに座っていても出来るので、暇なときや考え事につまったりしたときに、気分転換を兼ねてやってもいい。 　ただし口を大きく開けて息を吐くと口が臭いので、鼻で息を吐き出すか、口を小さくすぼめてやるべきだろう。 　口臭は初デートでも重要なチェックポイントであるから、早めに対処しておきたい。 　
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			<pubDate>Mon, 3 Oct 2011 11:01:36 +0900</pubDate>
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			<title>ロングブレス・ダイエットで腹を締めろ</title>
			<link>https://how2date.mitimoto.com/FirstDate/longbreath.html</link>
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スーツが似合う体型を作るには、体幹部のトレーニングも重要だ。 　立禅は股関節を上手く使い、体重を中心線に乗せるというトレーニングなので、これだけでも多少は体幹部が鍛えられるが、もっと速く体幹部を鍛えるには、呼吸を使ったトレーニングが必要だ。 　そのために利用できそうなのが最近流行の、ロングブレス・ダイエット。 　俳優の美木良介さんが腰痛改善のために、編み出したという簡単トレーニングだ。 　方法は至って簡単で、３秒間強く息を吐き、さらに７秒間息を吐き続けるだけのトレーニング。 　ベーシックな方法には２通りあって、それぞれ１分ずつやればいいと言う。 　一つ目は身体に思いっきり力を入れながら強く吐く呼吸法。 　 まず足をクロスさせて尻の筋肉をしっかり締める。 　両手を頭上に上げながら、鼻から息を吸う。 　両手を左右横に拡げて降ろしながら、３秒で息を強く吐き出す。 　吐く息を止めずに、さらに７秒間吐き続け、この間、体中に力を入れる。 　息を吐き終わったら脱力して息を吸いながらまた両腕を上げていくこれを都合６回ほど繰り返すと、約１分のトレーニングとなるという。 　
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			<pubDate>Mon, 3 Oct 2011 02:21:17 +0900</pubDate>
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			<title>リラックスして立ってるだけでモテる</title>
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スーツやジャケットというのは、デートでは最強のアイテムだ。 　街中のデートであれば、スーツかジャケットを上手く着こなしているだけで、大抵のシチュエーションに対応することが出来る。 　スポーツジムやゲームセンター、ショッピングモール、遊園地など、動く必要がある場所でも、ジャケットならば対応できる。 　ただしスーツが似合わない男も結構いて、そう言う場合は着るモノに困ってしまう。 　なぜならスーツが似合わない男は、他の服を着てもやはり似合わないからだ。 　スーツが似合わない人というのは、ガニ股で背筋がまっすぐ伸びていない。 　ガニ股で猫背、そして下品に笑う男。 　そう言うヤツがどんな高価な服を着ても、全然格好良く見えないのだ。 　なのでデートを成功させるには、まずスーツが似合う体型を作ることが、一つの条件だと言うことになる。 　そのためには前回紹介した立禅で、毎日立つことをトレーニングする。 　地面の上にまっすぐ立てるようになるというのは、なかなか難しいが、これが出来るようになると、常にリラックスした状態が作れるので、オドオドしたりせずに女性をエスコートすることだって出来るようになる。 　女性というのは男性に「安心感」を求めていることが多いから、地面にまっすぐ立っているだけで、実はかなりの好印象になるのだ。 　
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			<pubDate>Mon, 3 Oct 2011 02:20:53 +0900</pubDate>
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			<title>立禅でスーツが似合う体型を作れ</title>
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デートで着ていく服を選ぶのは大変だ。 　どこに行くかあらかじめ決めていたとしても、それに合わせた服を選べる男というのは少ないはず。 　よほど育ちが良くて、色んな場所に行った経験がある男くらいしか、そう言うセンスは持ち合わせない。 　なので最初はとにかくスーツやジャケットなど、無難でかつ落ち着いた服装でデートに臨むべきだろう。 　男性にとってスーツやジャケットというのは、シンプルだけど魅力的なアイテムであって、だからこそ世界中に広まっていったのである。 　ただし微妙な流行というのがあるので、ぜひとも毎年買い換えて着るべきモノである。 　そしてまた、スーツやジャケットが似合う体型というモノがあるから、身体作りも毎日、少しだけでいいからやっておいた方がイイ。 　オススメなのが立禅（りつぜん）とか站椿功（タントウこう）だ。 　
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			<pubDate>Sun, 2 Oct 2011 23:59:42 +0900</pubDate>
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			<title>ファッションはＴＰＯによって選ぶモノ</title>
			<link>https://how2date.mitimoto.com/FirstDate/tpodeerabu.html</link>
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最初のデートに何を着ていくか。 　それを考えるのはある意味愚問である。 　というのも服装というのはＴＰＯによって変えないといけない。 　つまり「いつ・どこで・何をするのか」と言うことが決まらないと、何を着ていけばよいかは決まらないからである。 　山ほど服を持っている女性が、「着ていく服がない～！」と困っているのは、これから行く先のTPOにピッタリの服がないからであって、ファッションというのはそうやってTPOに合わせないといけないモノなのだ。 　つまり最初のデートで何を着ていけばいいかは、行く場所や、やることを決めてからでないと考えようがないわけである。 　となると、決めるべき事はまず、どこで何をするかだろう。 　いつ・どこで何をするか決めて、そこからそれに適した服装を選ぶ。 　そう言う順序になるわけである。 　ところがここで一つ問題が発生する。 　デート慣れしていない男というのは、ファッションに疎いのだ。 　デート慣れしていない男というのは、デートに何を着ていくべきなのか、今まであまり考えてこなかった。 　その結果、どこに行くと決めたとしても、それにあった服を選ぶことが出来ないわけだ。 　だから最初のデートは、カジュアルな服装より、多少フォーマルなジャケットやスーツ（セットアップ）を選び、そう言う格好で行ける場所を選んだ方がよいと言うことになる。 　
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			<pubDate>Sun, 2 Oct 2011 23:57:28 +0900</pubDate>
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